Buddha bowl de desayuno

lunes, 23 de abril de 2018

Hola! hola!!!

Hoy os voy a enseñar la receta de un buddha bowl de desayuno con la que vas a llorar del gusto cuando lo pruebes y vas a flipar cuando veas lo fácil que es de hacer.

Si no sabes de que trata esto te diré que se trata mas o menos de los clásicos platos combinados de toda la vida pero llevándolos a otro nivel, poniéndolos mas bonitos y con ingredientes mas healthy, que esta todo esto ahora muy de moda jejeje
Para hacer este de la foto solo necesitaras un yogur natural, granola casera (que ya te enseñe la receta hace unas semanas), quinoa hinchada y unas chips de chocolate. Listo!!!

Desde que la granola casera llego a mi vida es lo que desayuno, ha sido todo un descubrimiento!!, y voy alternando los ingredientes. Este es mi preferido, pero hay días que pongo chia, arroz inflado, frutos rojos, cambio el yogur por porridge de avena... en fin!!! que las combinaciones son infinitas.
Y lo bueno que tienen este tipo de bols (vamos a españolizarlo) es que es un desayuno super completo y nutritivo, que ya se sabe que es la comida mas importante del día. Ya que tenemos lácteos, fruta, cereales, frutos secos... que nos aportan todos los nutrientes necesarios para aguantar la mañana perfectamente fuertes.
Mi versión es apta para todos los comensales, pero si prefieres una opción vegana simplemente sustituye el yogur por un yogur vegetal, y haz el porridge con leche de soja, almendra, arroz o la que prefieras.
Si te esta picando el gusanillo y quieres empezar en esto del mundo de los buddha bowls te invito a que sigas esta cuenta de instagram, es de mi hermana, y casi todos los días sube una foto del suyo y da unas ideas muy originales, deliciosas y variadas. También sube fotos del resto de comidas por si te interesa echar un ojo ;)

Si te animas a hacerlo no olvides compartir tu foto en las redes sociales con el hashtag #recetasniñabonita para que pueda verla ;)

¿Los conocías? ¿te gustan este tipo de desayunos? ¿te animas a probarlo?

Besines y bon appetit.

Agenda Semanal 23/04 - 29/04

domingo, 22 de abril de 2018

Hola! hola!!!

Aquí te dejo el resumen de la semana :)
El lunes comienzo la semana hablándote de los buda bowl, en especial de los de desayuno, y te doy la receta para hacerte uno delicioso!! Y si no sabes lo que son, tranquila, por que te lo voy a explicar ;)

Y el jueves terminamos con el imprimible del calendario del próximo mes de mayo.

¿Que te parece lo que he preparado?

Besines

Rio

viernes, 20 de abril de 2018

Hola! hola!!!

En la entrada de hoy voy a enseñarte la foto para el reto #delaAalaZ cuyo tema es río.
En Avilés seguro que tenemos algún río precioso, pero yo la verdad no me alejo mucho del casco urbano por lo que no conozco ninguno. Pero a raíz de esto voy a ponerle solución y me voy a poner a buscar y visitarlo ;)
Bueno a lo que iba, no conozco ningún río cercano peeeeeeero si que tenemos una ria maravillosa con un paseo precioso y a su verita el Centro Niemeyer y a mi me vuelve loca pasear por ella, así que la foto era obligada jejeje.
En la foto podéis ver la ria con el puente de San Sebastián que esta pintado con los colores del arcoiris y a la derecha el Centro Niemeyer, que debe su nombre a su creador, el famosisimo arquitecto Óscar Niemeyer.

Y ahora si quieres ver que fotos habrán hecho el resto de participantes, pásate por el grupo de facebook y descubre con que nos sorprenden.

¿Que te parece la foto? ¿te ha gustado este pequeño cambio?

Besines y feliz semana.

DIY: Recordatorios de comunion

martes, 17 de abril de 2018

Hola! hola!!!

En el post de hoy te voy a enseñar el DIY de unos recordatorios de comunión la mar de bonitos, fáciles de hacer y baratos, que esto ultimo nunca viene mal verdad?
Estos son los que le hice el año pasado a Daniela. Mi hermana quería algo bonito pero lejos de los típicos con cruces, cálices y demás símbolos religiosos, por lo que la búsqueda se complico bastante ya que en ningún sitio fuimos capaces a encontrar nada así. ¿La solución? hacerlos nosotras mismas.

De entre todas las ideas que se nos fueron ocurriendo al final nos decantamos por un diseño floreado y colorido que aportase alegría, que es lo que toca en este tipo de celebraciones.

Para hacerlos simplemente necesitas cartulina blanca y del color que quieras el recordatorio, washitape y acetato. Ah! y la foto del niño claro jejejeje super importante!
En un word o cualquier otro programa que uses, haz el texto con los datos necesarios ( nombre del niño, iglesia, hora de la misa...) y la decoración elegida e imprime tantos como necesites.

En la cartulina blanca imprime todas las flores y hojas para la decoración de fuera y recórtalas.

Ahora dobla la cartulina a la mitad y en la parte opuesta a donde esta el texto recorta la cartulina tal y como ves en la foto de un tamaño 1cm inferior al tamaño de la foto y pégale por dentro el acetato decorándolo con el washitape para que quede bonito.
Y ya solo queda pegar las flores por la parte de fuera para darle volumen y algo mas de color y gracia, pegar la foto y los tenemos listos!!!
No me digas que no son bonitos!!! y entre todo el proceso creo que no tarde mas de 2 horas para hacer 20 recordatorios, así que fantástico, no?

Como te digo los hice el año pasado y no pensaba compartir el post, pero creo que puede resultar muy útil para todos aquellos que os encontráis ahora metidos en este tinglado, o lo vais a estar próximamente..., y que queréis hacerlos vosotros mismos para ahorraros un dinerin o simplemente por que queréis saliros de los clásicos que al final tiene todo el mundo.
Espero que te sirva la idea y los hagas!!! y si es así comparte tu foto en las redes sociales con el hashtag #DIYniñabonita para que pueda verlo ;)

¿Que te han parecido?

Besines.

Agenda Semanal 16/04 - 22/04

domingo, 15 de abril de 2018

Hola! hola!!!

Aquí te dejo el resumen de la semana :)


El martes comenzamos la semana con un DIY que, por las fechas en las que estamos, le va a venir de perlas a mas de una jejeje se trata de unos recordatorios de comunión la mar de bonitos, fáciles y baratos.

Y el viernes la terminamos con una nueva foto del reto #delaAalaZ, en esta ocasión el tema es río y como es bien fácil yo ya tengo la foto preparada desde hace días jejeje

¿Que te parece lo que he preparado?

Besines.
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