5 platos light

miércoles, 7 de enero de 2015

Buenos días!!!

Ya se han acabado las fiestas y es hora de desintoxicarnos un poco de las comilonas no? Por eso hoy os doy 5 ideas de platos light que nos ayudaran un poco a depurar el cuerpo y eliminar todos los excesos echos durante estos últimos días.

Pero como siempre os digo, light y sano no es sinónimo de aburrido, y para muestras las siguientes recetas que he elegido para esta ocasión.

* Tortitas mejicanas


Este tipo de comidas nos encantan pero muy light no es que sean... jejeje así que esta versión ligera es perfecta para poder quitarnos el antojo.
Tortita vegetal, un montón de sanas y sabrosas verduras y pollo a la plancha. Perfecta!


* Mini pizzas de berenjena


En casa siempre cenamos pizza los sábados. Pero claro! estando un poco a plan es imposible comerlas, pero con esta versión de verduras lo solucionamos!!!
Rodajas de berenjena como base y encima un sofrito de verduras con carne magra. Con el queso le aportamos un poco de grasa pero tampoco es plan de sufrir no? jejejeje


* Ensalada mediterranea


La ensalada en un clásico en las "dietas", pero no son tan aburridas como piensas.
Comer una ensalada no es simplemente poner la lechuga en el bol y listo. Acompáñala con cebolla, tomate, aceitunas, algo de queso, manzana y algún fruto seco y tendrás en tu mano un manjar de dioses.


* Chips de calabacin


Que nos gusta picotear entre horas no es ningún secreto, da igual que tengamos hambre que no... para el picoteo siempre hay ganas!!
Pero claro, las patatas fritas o cualquier otro snack son super caloricos, así que descartados. Pero con este sustitutivo de chips de calabacin lo tenemos resuelto ;)


* Mousse de yogur


Y por supuesto no podía faltar un postre.
El estar a "plan" no quiere decir que tengamos que renunciar a nada y esta receta lo demuestra. Un rico postre de yogur con frutos rojos que nos quitaran esa ansiedad de comer dulce.


No me digáis que con estas recetas tan ricas no da gusto ponerse a dieta. Yo empiezo hoy mismo que entre los bombones, los turrones, los polvorones y ayer el roscón... me he pasado un poco jejeje a ver si con esto depuro y vuelvo a mi ser jejeje

Os han gustado las recetas? vosotras también compensáis después de las fiestas?

Besines y bon appetit.

16 comentarios :

  1. Muy buenas ideas.
    Yo soy la reina del light no aburrido. Es el secreto para ser constante en la alimentación sana ;)

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    1. Gracias guapi!!!
      pues a ver cuando nos compartes alguna de esas recetitas :)

      Besines

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  2. Hola!! Me gustan tus ideas , asi que las compartiré en el post de hoy. Gracias . Bss

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  3. Me gustan tus propuestas sobretodo la última. La primera ya me la suelo hacer de vez en cuando para cenar.
    Un saludo :)

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    1. Es que los postres nunca defraudan, aunq sean lights jejejeje

      Besines

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  4. Todas tienen una pinta estupenda! Mi favorita la pizza de berenjena... mmmmmm... Es que la berenjena me encanta!
    A ver si pongo alguna en marcha!

    Un besazo guapa!

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    1. No la he probado pero tiene una pintaza... que ya ha ido a mi recetario para probarlas un dia :)

      Besines

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  5. esas chips de calabacin tiene una pinta estupendaaa! aver si bajamos los excesos de estas navidades! que yo me he pasado 3 pueblos jeje gracias por el post! un beso!

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    1. Siii, es lo que mas me llamo la atención. Quiero hacerlas pero sin tener que freír para que todavía sean menos caloricas, a ver si empiezo a hacer pruebas y os comparto la receta ;)

      Besines

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  6. qué hambreeeeeeeeeeeeeee! yo aún no he acostumbrado mi estómago a comer menos ;)

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    1. nosotros todavía seguimos finiquitando turrones... jejejeje no te digo mas!!!

      Besines

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  7. Peeeeero bueeeeeno, qué buena pinta....el primero me ha vuelto loca, lo intentaré hacer :) gracias guapa!

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    1. A que si? para q luego digan que comer sano es soso... la primera me encanto si :) lo único a ver esas fajitas verdes si soy capaz de encontrarlas o hacerlas

      Besines

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  8. Hola guapi, me has leído el pensamiento. Ha desintoxicarse se ha dicho!
    Gracias por las ideas, doy fe que el postre esta delicioso así que imagino que el resto, con esa pinta, tienen que estar de escandalo ;)

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    1. Es que después de las navidades creo que todo el mundo necesitamos lo mismo jejeje
      Si, el postre es un pendiente que tengo, y ya si dices q esta delicioso... espero probarlo mas pronto que tarde jejejeje

      Besines

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